no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1472kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン HB 中力粉（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
12時
焼きそば しょうゆ（1人前） 370 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
14時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
16時
Ｈ＆Ｈトレーディング ティラミスクッキー（5人前） 300 kcal
17時
Ｈ＆Ｈトレーディング ティラミスクッキー（2人前） 120 kcal
19時
トップバリュ 焼豚チャーハンの素TV（1人前） 26 kcal
チャーハン具材（1人前） 548 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
21時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ベルク 淡甘 おはぎ きな粉（1人前） 213 kcal
  2399 kcal
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