no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1478kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン HB 中力粉（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
10時
Ｈ＆Ｈトレーディング ティラミスクッキー（1人前） 60 kcal
11時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（4人前） 13.2 kcal
ヤマサ 昆布つゆ　10ml（2人前） 26 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
山崎製パン 薄皮チョコパン（5人前） 515 kcal
19時
ハウス こくまろカレー辛口（1人前） 98 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 262 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
明治製菓 ミルクココア（1人前） 75 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
  2252 kcal
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