no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日（木）

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【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
茶碗蒸し（1人前） 403 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
給食（0.8人前） 368 kcal
茶碗蒸し（1人前） 266 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.2人前） 98.5 kcal
ナビスコ プレミアムクラッカー　6枚（1人前） 84 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
ブランシェ ガトーショコラ（1人前） 170 kcal
ポップコーン（0.2人前） 58.1 kcal
19時
キャラメルポップコーン（1人前） 671 kcal
  2579 kcal
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