no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月26日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
茶碗蒸し（1人前） 305 kcal
ごまおこし（0.3人前） 430 kcal
コンソメスープ（1人前） 123 kcal
さつまいも（2人前） 132 kcal
22時
牛乳もち（1人前） 245 kcal
五目チャーハン（0.6人前） 305 kcal
澁谷食品会社 いもけんぴ（1.2人前） 293 kcal
ハヤシライス（0.9人前） 729 kcal
ひじきと豆腐の煮物（1人前） 72.7 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢 爽レモンサイダー [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ゆず茶（1人前） 95.9 kcal
  2931 kcal
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