体調優れず１日中眠い、腹痛＋食欲不振【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月24日（金）

体調優れず１日中眠い、腹痛＋食欲不振
< マレーシアから帰国 　｜　１日ゆっくり過ごせ... >
【朝ごはん】
　オレンジジュース、サラダ、おかゆ、ヨーグルト（CNC)　６：３０
【昼ごはん】
　鉄火丼、肉うどん、フルーツ（平八亭）１２：３０　
【間食】

【晩ごはん】
　ミートソースパスタ　２０：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1417歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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