胃痛、腹痛が始まる【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日（火）

胃痛、腹痛が始まる
< 疲れが多少取れる 　｜　食あたりになってし... >
【朝ごはん】
　サンドイッチ、サラダ、オレンジジュース（CNC)　６：３０
【昼ごはん】
　わかめうどん（平八亭）　１２：３０
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん、松茸お吸い物　１９：３０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1616歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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