弥生☆【光華園】【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月01日（木）

弥生☆【光華園】
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弥生☆【光華園】 画像1 弥生☆【光華園】 画像2
今日は昨日とうって変わって春めいた陽気ですね～。
気持ちよいです。

今日は仕事があまり混んでいないので、主に雑務をやっつけよう！

昨日の晩ご飯がガッツリだったし、夜体重が前日＋1kgだったのに10時半過ぎには寝ちゃうという脂肪蓄えコースな感じだったので、これは相当増えたな～と覚悟していたんですけど、お通じが良かったこともあってか、それほど増えずにすみました。
ヨカッタヨカッタ。
今日明日はレトルトデーなので、またすぐ戻ってくれそうですね。

雪もしっかり溶けていそうだし、今日のランチはドトールでサンドイッチを買ってこよう☆
最近、ドトールのミラノサンドが結構お気に入りなのです。


今朝はお腹を冷やしてしまったので、朝のトマトジュースはなしで。


今日はついさっきまではちゃんと晩ごはんレトルトにするつもりだったんですけど、なんだかものすごく眠くって。
しかも、明日は朝イチで水天宮に寄らないといけないので、急きょ、小伝馬町の駅すぐの【光華園】に吸い込まれてしまった；。
ずーーーっと気になってたお店で、特に気になってたカレーつけ麺が秋冬限定だったので、これを食べるしかない！と頼んでみました。もちろん麺は少なめ。
美味しかったら今度はダンナ君と来ようっと。
前に座ってるおじちゃんがラーメンを絶賛してるので期待できるかも？

食べました〜。
そこまで期待してなかったけど，美味しかった！ビックリ。
カレースープはやや粉っぽさを感じるけど，結構スパイシーだし，後ひく味。とろみがついててもいいかな。
麺は湯つきになっていて，手打ちっぽい中太ちぢれ麺。
これが結構美味しい。
ただ，具がほとんどないので，それが残念かな〜。
少しのひき肉と玉ねぎのみじん切りしか入ってないんだよね。
これは，単品で食べるんじゃなくて，なにかおかずと一緒に食べるのがいいものかもしれない。
むしろ単品なら，牛すじ塩ラーメンとかのがいいのかも。
むう。
もしかしたら，アタシの舌が庶民的だから，昨日の【虎穴】より感動があったのかなぁ；。
庶民舌；；。

麺少なめにしちゃったらボリュームが少な過ぎて，ついついからあげくん買って帰っちゃった；。
あ、そして、ちょい早めに帰ってきたダンナ君と、堅あげポテトを食べてしまった；。
でも、ドライゼロがかなり美味しくて、それはいい発見だったな。

【記録グラフ】
基礎代謝
1340kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ハウス 炭焼きカフェオレ（1人前） 124 kcal
ハウス バター風味のハードビスケット（0.3人前） 36 kcal
11時
ハウス バター風味のハードビスケット（0.2人前） 24 kcal
13時
ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） 38 kcal
ドトール ミラノサンドＣ　やわらかチキンと半熟タマゴ（1人前） 535 kcal
16時
ハウス バター風味のハードビスケット（0.5人前） 60 kcal
18時
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（1人前） 8 kcal
ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） 38 kcal
カレーつけ麺（1人前） 450 kcal
19時
から揚げ（1人前） 241 kcal
カゴメ ラブレ乳脂肪分０（1人前） 22 kcal
20時
ロッテ 雪見だいふく　ストロベリーショコラ（1人前） 82 kcal
21時
アサヒビール アサヒ　ドライゼロ（1人前） 52.5 kcal
カルビー 堅あげポテト　ゆずこしょう味（0.4人前） 132 kcal
  1842 kcal
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