no title【kent0183さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

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< ２月まとめ


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
伊藤園 タリーズコーヒー　エスプレッソ（1人前） 72 kcal
15時
マクドナルド マックシェイク チョコレート M（1人前） 351 kcal
18時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
マクドナルド レタス＆ペッパーバーガー（1人前） 334 kcal
21時
セブンイレブン 海老マヨ（1人前） 207 kcal
大豊製菓工業株式会社 バーベキュースナック（1人前） 373 kcal
小岩井乳業 小岩井コーヒー ゲーブルトップパック [パック] 500ml（1人前） 240 kcal
  3089 kcal
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