出張【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

出張
< 朝からおなかの調子... 　｜　サンドイッチ >
出張 画像1
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たくさん歩きました。お義母さんに作ってもらったちらしずしをいただきました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2677kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.19km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
24274歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1346kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 336 kcal
デルモンテ トマトジュース（1人前） 35 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
小松菜の玉子炒め（1人前） 201 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 252 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
豚肉（1人前） 276 kcal
19時
チラシ寿司（3人前） 949 kcal
みそ汁（1人前） 56.1 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
たいやき（1人前） 101 kcal
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（1人前） 214 kcal
  2620 kcal
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