基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2012年03月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（3月）

3月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(木) 1359kcal +10kcal   26kcal 朝からおなかの調子が…  
3月2日(金) 1346kcal -13kcal   13kcal 出張  
3月3日(土) 1327kcal -19kcal   -6kcal サンドイッチ  
3月4日(日) 1335kcal +8kcal   2kcal 寿がきや  
3月5日(月) 1357kcal +22kcal   24kcal 天気の悪い日が続いています  
3月6日(火) 1363kcal +6kcal   30kcal 雨に降られました  
3月7日(水) 1342kcal -21kcal   9kcal 出張  
3月8日(木) 1337kcal -5kcal   4kcal チャーシュー麺  
3月9日(金) 1335kcal -2kcal   2kcal 今日も雨  
3月10日(土) 1325kcal -10kcal   -8kcal 雨ばかりで…  
3月11日(日) 1336kcal +11kcal   3kcal Blue…  
3月12日(月) 1342kcal +6kcal   9kcal Blue…  
3月13日(火) 1338kcal -4kcal   5kcal レアチーズケーキを作りました  
3月14日(水) 1334kcal -4kcal   1kcal 朝からチーズケーキ  
3月15日(木) 1358kcal +24kcal   25kcal チャーシューとにたまご  
3月16日(金) 1338kcal -20kcal   5kcal ツナと大根おろしのスパゲッティ  
3月17日(土)       朝からチャーシュー麺  
3月18日(日) 1344kcal +6kcal   11kcal カレーライス  
3月19日(月) 1348kcal +4kcal   15kcal 夕飯にカップラーメン  
3月20日(火) 1340kcal -8kcal   7kcal コストコとアウトレット  
3月21日(水) 1347kcal +7kcal   14kcal ハンバーグ  
3月22日(木) 1347kcal 0kcal   14kcal 歯医者  
3月23日(金) 1327kcal -20kcal   -6kcal 発表会のリハーサル  
3月24日(土) 1347kcal +20kcal   14kcal 朝からチャーシュー麺  
3月25日(日) 1345kcal -2kcal   12kcal 今日も食べすぎ  
3月26日(月) 1345kcal 0kcal   12kcal チーズかけすぎ  
3月27日(火) 1334kcal -11kcal   1kcal ハンバーグ  
3月28日(水) 1357kcal +23kcal   24kcal いまいち  
3月29日(木) 1358kcal +1kcal   25kcal ピアノレッスン  
3月30日(金) 1363kcal +5kcal   30kcal お弁当…  
3月31日(土) 1341kcal -22kcal   8kcal ピアノの発表会  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 1,343.8kcal （先月：1,348.1kcal）
増減値（今月） -8kcal （先月：-15kcal）
最高値（今月） 1,363kcal （先月：1,396kcal）
最低値（今月） 1,325kcal （先月：1,326kcal）
目標までの残数（今月） あと59kcal （先月：あと51kcal）
総合データ（～3月）
平均値 1,340.2kcal
増減値 8kcal
最高値 1,396kcal（記録日：2012/02/02）
最低値 1,307kcal（記録日：2011/09/17）