出張【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

出張
< 雨に降られました 　｜　チャーシュー麺 >
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今日は、午前中から午後にかけて車で出張しました。お昼は燕でラーメンを食べました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2679kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.09km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
15421歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1342kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ハムチーズパン（0.7人前） 254 kcal
7時
デルモンテ トマトジュース（1人前） 35 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 696 kcal
ねぎとろ丼（1人前） 200 kcal
デルモンテ トマトジュース（1人前） 35 kcal
18時
チャーハン（1人前） 760 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 394 kcal
19時
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（1人前） 214 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  2733 kcal
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