雨に降られました【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月06日（火）

雨に降られました
< 天気の悪い日が続い... 　｜　出張 >
雨に降られました 画像1
http://connect.garmin.com/activity/155317754

朝、雨が降っていなかったのでいつものコースを走りはじめましたが、途中からすごく強く降ってきて、ひどくぬれてしまいました。途中で切り上げ、地下道へ移動しました。朝食は昨日の夜作ったケーキを食べました。
【記録グラフ】
カロリー合計
2646kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.06km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
15732歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1363kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
7時
デルモンテ トマトジュース（1人前） 35 kcal
12時
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
ごはん（1.5人前） 252 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
豚肉（1人前） 276 kcal
アイル 東京カンパネラ（1人前） 47 kcal
カレーせん（5人前） 197 kcal
デルモンテ トマトジュース（1人前） 35 kcal
19時
ペペロンチーノ（2人前） 1287 kcal
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（1人前） 214 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
  2860 kcal
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