レアチーズケーキを作りました【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日（火）

レアチーズケーキを作りました
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レアチーズケーキを作りました 画像1
http://connect.garmin.com/activity/157447208

夕食の後、チャーシューを途中まで作りました。レアチーズケーキを作りました。ハンバーグの下ごしらえをしました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2617kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.15km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14505歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1338kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.15kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 168 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
豚肉（0.1人前） 27.6 kcal
豚汁（2人前） 670 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 252 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
豚肉（1人前） 276 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
16時
豚汁（1.5人前） 503 kcal
ドーナツ（1人前） 387 kcal
20時
アサヒビール スパークス刺激的（1人前） 295 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  2740 kcal
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