歯医者【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

歯医者
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歯医者 画像1
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夕飯にチャーシュー麺を作りました。自家製チャーシューは柔らかかったけど、量を入れすぎてくどく感じました。にたまごは、たれにつかりすぎでかなりしょっぱめでした。
その後、子供たちと歯医者に行きました。
上の子は乳歯がぬけないのに、下から永久歯が出てきてしまっていたため、乳歯を抜いてもらいました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2663kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.14km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
15596歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1347kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ハンバーグ（1人前） 491 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
豚肉（0.5人前） 138 kcal
12時
HERSHEY'S HERSHEY'S MINIATURES（1人前） 210 kcal
ごはん（1.5人前） 252 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
豚肉（1人前） 276 kcal
17時
HERSHEY'S HERSHEY'S MINIATURES（2人前） 420 kcal
19時
チャーシュー麺（1人前） 1165 kcal
  3144 kcal
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