ハンバーグ【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

ハンバーグ
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いたみそうなひき肉があったので夕飯にハンバーグを焼きました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2541kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.13km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14531歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1347kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.55kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 336 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
浜名湖青のり（0.5人前） 2.3 kcal
豚肉（0.4人前） 110 kcal
こまつなのたまごいため（1人前） 212 kcal
8時
明治 マカダミア（2人前） 110 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 252 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
豚肉（1人前） 276 kcal
こまつなのたまごいため（1人前） 212 kcal
HERSHEY'S MINIATURES（1人前） 210 kcal
19時
ハンバーグ（2.5人前） 1228 kcal
ビール（3人前） 403 kcal
アサヒビール スパークス刺激的（1人前） 295 kcal
  3655 kcal
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