ピアノレッスン【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月29日（木）

ピアノレッスン
< いまいち 　｜　お弁当… >
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仕事の後、上の子をピアノのレッスンに連れて行きました。
【記録グラフ】
カロリー合計
2700kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.19km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
15925歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1358kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（3人前） 504 kcal
三島食品 ゆかり（3人前） 11.4 kcal
だしまきたまご（2人前） 441 kcal
7時
ソーセージの天ぷら（1人前） 349 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 252 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ぶたにく（1.5人前） 395 kcal
デルモンテ トマトジュース（2人前） 70 kcal
17時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
東光食品 おにぎり 赤飯（1人前） 172 kcal
トオカツフーズ メンチカツサンド（0.5人前） 200 kcal
ひれかつサンド（0.3人前） 245 kcal
  2929 kcal
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