お弁当…【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月30日（金）

お弁当…
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お弁当… 画像1
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お弁当、お肉をつめすぎてしまいました。
【記録グラフ】
カロリー合計
2644kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.15km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
16053歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1363kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 336 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
こまつなのたまごいため（1人前） 201 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 252 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ぶたにく（1.5人前） 395 kcal
こまつなのたまごいため（1人前） 201 kcal
HERSHEY'S HERSHEY'S MINIATURES（1人前） 210 kcal
最中（1人前） 114 kcal
19時
ツナと大根おろしのパスタ（1人前） 1154 kcal
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（1.2人前） 257 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  3344 kcal
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