ピアノの発表会【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

ピアノの発表会
< お弁当… 　｜　ピノキオでランチ >
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http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=-Lc_ULct8Rk
http://www.youtube.com/watch?v=3XWz0a8lFnY&feature=player_embedded
今日は子供たちのピアノの発表会でした。上の子は華麗なる大円舞曲、下の子はメリーさんのひつじとちょうちょうをひきました。朝はマック、昼はてんとう虫、夜は五味八珍でした。食べ過ぎました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2899kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.04km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
20904歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1341kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.8人前） 205 kcal
13時
ミックスピザ（0.3人前） 186 kcal
ハンバーグ（1人前） 491 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
20時
醤油ラーメン（2人前） 909 kcal
からあげ（0.6人前） 300 kcal
マーボドウフ（0.3人前） 228 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（0.5人前） 31 kcal
チャーハン（0.3人前） 217 kcal
  3948 kcal
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