夕飯にカップラーメン【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日（月）

夕飯にカップラーメン
< カレーライス 　｜　コストコとアウトレ... >

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私以外のみんなが、晩御飯をよばれてきたので、夕飯にカップラーメンを食べました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2538kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.11km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
16039歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1348kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（3人前） 504 kcal
しゃけ（2人前） 110 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 252 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
豚肉（1人前） 276 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん ごつ盛り 担担麺（1人前） 591 kcal
日清食品 日清食品 日清麺職人　担々麺（1人前） 355 kcal
19時
さいとう製菓 ミニかもめのたまご（4人前） 375 kcal
アサヒビール スパークス刺激的（1人前） 295 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  3613 kcal
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