カレーライス【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月18日（日）

カレーライス
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昨日の夜に作ったカレーライス、今朝食べたらもうなくなってしまいました。遅いお昼に冷やし中華を作りました。夕飯にきのこと明太子のスパゲティを作りました。疲れたぁ…

【記録グラフ】
カロリー合計
2981kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
20227歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1344kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カレーライス（2人前） 1396 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
14時
冷やし中華（1.6人前） 824 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
19時
きのこと明太子のスパゲティ（2人前） 1239 kcal
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（1人前） 214 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
  4151 kcal
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