チーズかけすぎ【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日（月）

チーズかけすぎ
< 今日も食べすぎ 　｜　ハンバーグ >
チーズかけすぎ 画像1
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夕飯にペペロンチーノを作りました。リクエストにより、キャベツを、それも多めに入れました。いつも思うのですが、日曜日に買い出しに行くスーパーで売っているベーコンはどれもいまいちで、あまりよいだし？が出ないような気がします。だからというわけではないのですが、チーズをたくさんかけてしまいました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2522kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.12km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
13621歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1345kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 336 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
豚肉（0.5人前） 138 kcal
こまつなのたまごいため（1人前） 201 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 252 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
豚肉（1人前） 276 kcal
こまつなのたまごいため（1人前） 201 kcal
HERSHEY'S HERSHEY'S MINIATURES（1人前） 210 kcal
19時
ペペロンチーノ（1人前） 1022 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
  3277 kcal
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