ハンバーグ【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月27日（火）

ハンバーグ
< チーズかけすぎ 　｜　いまいち >
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夕飯にハンバーグを焼きました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2400kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.09km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
13287歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1334kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.05kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ハムチーズパン（2人前） 725 kcal
7時
デルモンテ トマトジュース（1人前） 35 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
アスパラ巻（1人前） 44.9 kcal
たら（1人前） 61.6 kcal
たまごやき（0.5人前） 62.4 kcal
さしみ（1人前） 50 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
天ぷら（1人前） 143 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
いちご（1人前） 5.1 kcal
うぐいす餅（1人前） 145 kcal
19時
ハンバーグ（2人前） 982 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
たいやき（1人前） 101 kcal
春華堂 うなぎパイ（1人前） 69.5 kcal
  3322 kcal
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