雨ばかりで…【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月10日（土）

雨ばかりで…
< 今日も雨 　｜　Blue… >
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【記録グラフ】
カロリー合計
2906kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
16.26km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
19784歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1325kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
デルモンテ トマトジュース（1人前） 35 kcal
7時
ごはん（0.5人前） 84 kcal
しゃけ（1.5人前） 82.8 kcal
10時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（5人前） 650 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.8人前） 205 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
16時
おにぎりしそ（1人前） 236 kcal
ベンリーい食品工業 おむすび　鮭（1人前） 179 kcal
17時
豚汁（3人前） 1006 kcal
アサヒビール スパークス刺激的（1人前） 295 kcal
18時
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2.4人前） 348 kcal
  3673 kcal
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