記録のみ【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

記録のみ
< 模索 　｜　トレなしの日 >
今日も仕事に追いまくられた日でした。
うーん、特に語ることがない...。





【今日のトレーニング】
・エアロバイク　USER(L(3,5)x10) 20分 14.0Km
・踏み台昇降　40分 4487歩
・エアロバイク　PROG4(L01) 40分 24.1Km
・念入りなストレッチ　OK
・睡眠時間5時間以上確保　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
52.03kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
体重(平均)
61kg
体重(平均)（kg） のグラフ
 		体脂肪率（平均）
9.99%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
コメント
コミュ 2012/03/03 07:58 
忙しい時ってありますよね。
頑張れー(^^)
 どりり 2012/03/03 21:26 
休憩は昼の弁当の時間10分でした...(^^;
ハナユビ 2012/03/03 09:07 
分かる、分かる☆
なにもないけど、忙しい日…。
昨日、オイラも同じ現象に見舞われた☆
うん
 どりり 2012/03/03 21:47 
ひったすらPCに向かっていたので、
日記に書くような出来事がほんっと何もなかったです(^^;
杏宏ママ 2012/03/03 13:25 
大丈夫かーーーー？
 どりり 2012/03/03 21:48 
大丈夫ーーーー！
何を書けばいいのか全く浮かばない1日だったー(^^;
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