記録のみ【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日(金)

記録のみ

< 模索  | トレなしの日 >
今日も仕事に追いまくられた日でした。
うーん、特に語ることがない...。





【今日のトレーニング】
・エアロバイク USER(L(3,5)x10) 20分 14.0Km
・踏み台昇降 40分 4487歩
・エアロバイク PROG4(L01) 40分 24.1Km
・念入りなストレッチ OK
・睡眠時間5時間以上確保 OK
・ちょっと頑張るスマイル OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量(平均)
52.03kg
筋肉量(平均)(kg) のグラフ
体重(平均)
61kg
体重(平均)(kg) のグラフ
体脂肪率(平均)
9.99%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
筋肉量
52kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1502kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61kg
体重(kg) のグラフ
コメント
コミュ 2012/03/03 07:58
忙しい時ってありますよね。
頑張れー(^^)
 どりり 2012/03/03 21:26
休憩は昼の弁当の時間10分でした...(^^;
ハナユビ 2012/03/03 09:07
分かる、分かる☆
なにもないけど、忙しい日…。
昨日、オイラも同じ現象に見舞われた☆
うん
 どりり 2012/03/03 21:47
ひったすらPCに向かっていたので、
日記に書くような出来事がほんっと何もなかったです(^^;
杏宏ママ 2012/03/03 13:25
大丈夫かーーーー?
 どりり 2012/03/03 21:48
大丈夫ーーーー!
何を書けばいいのか全く浮かばない1日だったー(^^;
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