☆　2012.03.03【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

☆　2012.03.03
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【朝ごはん】
チャーハン
【昼ごはん】
オムライス
【間食】
特になし
【晩ごはん】
バイキング
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー合計
2592kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		BMI
25.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11900歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
2210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
チャーハン（1人前） 337 kcal
13時
オムライス（1人前） 772 kcal
20時
バイキング（1人前） 1101 kcal
  2210 kcal
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