☆　2012.03.02【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>☆　2012.03.02
12年03月02日（金）

☆　2012.03.02
< ☆　2012.03... 　｜　☆　2012.03... >
【朝ごはん】
ご飯、肉もやし炒め、味噌汁
【昼ごはん】
弁当、ミニチキンラーメン
【間食】
特になし
【晩ごはん】
カップ焼きそば、豆腐、発泡酒
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー合計
2291kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		脈拍
92回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6658歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉もやし炒め（1人前） 384 kcal
味噌汁（1人前） 107 kcal
13時
弁当（1人前） 697 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 91 kcal
21時
トップバリュー カップ焼きそば（1人前） 547 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  2387 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE