最近？？【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月04日（日）

最近？？
< 女子プロ開幕 　｜　調べてみた >
夜寝てから、１回はトイレに起きる＞＜
その時、目眩がして少しじっとしてないと歩き出せない。
１分もしないで治まるけど・・・・？？

先日、美容室で洗髪後、座席が立ち上がってしばらく歩けない＞＜
「大丈夫ですか？」と洗髪台と鏡の前を移動のつど言われながら、かっこ悪い＞＜；

数ヶ月前もそうだったけど、気にしないでいたら症状が出なくなっていた。


まあ、もう少し様子を見ましょう＾＾；
【記録グラフ】
筋肉量
36.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 38 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
15時
あんまん（1人前） 225 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
鍋（1人前） 251 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
ミルクティ（1人前） 44 kcal
ヤマザキ スナックスティック　v（1人前） 118 kcal
ダノン ヨーグルト（1人前） 66.7 kcal
  1859 kcal
食事レポートを見る
コメント
saruku 2012/03/04 20:41 
ん？目眩ですか？大丈夫ですか？？
鉄分の不足ですかね。
 rokurou 2012/03/05 09:15 
体勢を変えるときはゆっくりと・・・特に頭部を
と考えて動くようにしました＞＜；
きこたん 2012/03/05 03:27 
あらら、心配( ; ゜Д゜)
同じ姿勢を長く取ってると、どうしてもね～(￣▽￣;)
 rokurou 2012/03/05 09:17 
ベットから普通にギュンと起きるからかな？
目眩はするは、催すはでたいへん＞＜；
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