no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月04日（日）

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【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】赤い狐　お茶　

【間食】

【晩ごはん】 カレーライス　ほうれん草　ウイスキー　ピーナツ　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 53.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
マルちゃん 赤い狐（1人前） 629 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
カレーライス（1人前） 308 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（1人前） 90.6 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
  1658 kcal
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