どりりさん
最新の記録ノート
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12年03月05日(月)
魔の月曜日... |
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昨夜、家族が寝たあと、PCに向かうといつのまにか意識を失ったようです。 気がついたらリビングのホットカーペットの上で。時計見たらなんと朝4時前...。 慌てて寝室へ行ったけど、また即深い眠りにつきました..ZZZzzz。 そして朝は早起きできなかった...。
別に病気ってわけではありません。 ふかーいふかーい眠りに落ちただけのことです(^^;
いやね、昨日も練習、ハードにがんばったんです。 もうね、すべての力を使い果たした感じ...あれ?このセリフ、この前も使ったような...(^^; 家に帰る時はへっとへとなんです。 今日も例外なくものすごい筋肉痛に襲われています。 右肩から右背筋がめっちゃ痛い。右腕は重すぎ。腰やら脇腹やらも痛いし、 なによりひどいのは脚。筋肉痛と疲労でろくに動かせない~(><) 週明けから疲労感いっぱいです(^^;
自分でも思います。毎週毎週よくここまでやるなあと。 若いわけじゃないのに若者相手に張りあって乱打したり試合したり...。 ああ、しんどい~。 でもやっぱり好き。テニスなら倒れるまでやっても好き。 決して上手ではないんだけど、なんでこんなに楽しいんだろう?
充実感? ん~、そんな言葉では足らないなあ(^^;
ああ、眠い...。
【今日のトレーニング】 ・トゥタッチ 20回x3セット ・腹筋サーキット 1セット ・エアロバイク MAN.(L03) 30分 22.7Km ・念入りなストレッチ OK ・睡眠時間5時間以上確保 OK ・ちょっと頑張るスマイル OK
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