03月06日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月06日（火）

03月06日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラーメン 387kcal
餃子 346kcal
ご飯 235kcal
【間食】
青森りんごのダブルシュー 147kcal
スイスロール 抹茶風味クリーム 85.8kcal
【晩ごはん】
ご飯 235kcal
シチュー 163kcal
玉子 64.9kcal
ゆで卵 67kcal
納豆 100kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
王将 餃子（1人前） 346 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
ローソン　VALUE LINE スイスロール 抹茶風味クリーム（0.25人前） 85.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
シチュー（0.1人前） 163 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1831 kcal
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