no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月08日（木）

no title
< no title 　｜　花粉症発症 >
３０ｋｍっていきなり歩けるかな～。

【朝ごはん】
寒天、ヨーグルト、目玉焼き２個、納豆、豆乳青汁、バナナ
【昼ごはん】
おにぎり、クッキー
【間食】
小枝
【晩ごはん】
ガストでハンバーグ、スープ、サラダ、パン、付け合わせの野菜

【今日の感想】
やっぱいきなりは無謀か…
柳生街道てのをあるいてみたかったんですけどね。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		毎日のコーヒー
4杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
9303歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
kyo-ka 2012/03/08 09:37 
何があるの？！
普段から歩いてないと、30kmってキツいだろうね～。

高校のとき、十里行軍って言って40km歩く行事があったけど。
今は絶対ムリ(>_<)
 紗羅月 2012/03/09 07:14 
職場のハイキングです。
街道って聞いたのでいけるかと思ったけど
結構な山道みたなんですよね。。。
杏宏ママ 2012/03/08 11:19 
なぜに30km！？
 紗羅月 2012/03/09 07:14 
キョリ、稼いでみようかと。。。
芽多忙鰻太郎 2012/03/08 13:39 
まずは３キロから・・・
 紗羅月 2012/03/09 07:14 
職場までちょうど３キロなんでそれは毎日クリアしてます♪
三輪昌志 2012/03/08 18:07 
３０ｋｍ＠＠；。
時速５ｋｍでも６時間ですよ～～、無理しないでね。
 紗羅月 2012/03/09 07:15 
７時間くらいはかかるから、とは言われました。
やっぱ無謀ですかね。
相方に怒られました。
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