no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日（金）

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【記録グラフ】
自転車
12km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
ポテトサラダ（2人前） 248 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（0.3人前） 59.1 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 79.5 kcal
鯵フライ（1人前） 195 kcal
ごぼうのきんぴら（1.2人前） 178 kcal
21時
うどん（1人前） 414 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
  1635 kcal
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