no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月10日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（2人前） 140 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
生姜焼き（1人前） 232 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
15時
チョコ（0.1人前） 44.6 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
18時
oto にぎり（1人前） 380 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1592 kcal
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