ダウンウェアの洗濯【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rokurouさんのトップページ>記録ノートを見る>ダウンウェアの洗濯
12年03月11日（日）

ダウンウェアの洗濯
< Ｖａｃａｔｉｏｎ 　｜　打ちっぱなし >
最南端へ出かけた夫、ダウンジャケットなどは来シーズンまで着ない。
毛布など夫の冬物を一足先に片付ける。


３．１１　長いような短かったような・・・あれからもう１年が過ぎた。
亡くなられた方々は、どんなに無念だったか！思いも寄らない事だったろう！

自宅に居ながら、今ここでいきなり人生が終わるという事、とても信じられない。

あの大津波、ﾜﾀｼなどきっと避難もせずに傍観するだけだったろうな、そして
納得できないまま、その辺をうろついてるんじゃないかな。

ただただ、安らかに・・・と祈るばかりです。
【記録グラフ】
筋肉量
37.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ポテトオーブン焼き（1人前） 71.8 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 38 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 337 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
23時
ヤマザキ スナックスティック　v（1人前） 118 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
シュガーバターの木（1人前） 107 kcal
  1660 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE