Ｖａｃａｔｉｏｎ【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月10日（土）

Ｖａｃａｔｉｏｎ
< 長靴は持ってない 　｜　ダウンウェアの洗濯 >
今日から１ヶ月余り、主婦業から開放されます！＾0＾！（ウレチィ）

映画は何やってるかな？打ちっぱなしにも行かなくちゃ！長靴買いに行かなくちゃ（爆）
友人達とお茶飲み＆夜の会食をしなくちゃ（皆待ってる＾＾；）

と言う事は、ﾜﾀｼはいかに自己犠牲をして夫の日常を支えているか！！！ですよ＞＜；
【記録グラフ】
筋肉量
36.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ソーセージエッグ（1人前） 129 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 38 kcal
12時
ナンピザ（1人前） 230 kcal
ヨシケイ おにぎり小（1人前） 66 kcal
19時
亀十 どら焼き（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1445 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/03/10 20:20 
え？なんでなんで～？(￣▽￣;)

洗濯も掃除もご飯の支度もしないでいいの？
 rokurou 2012/03/11 14:03 
自分のためだけの掃除洗濯・・・だからいつやっても良いし、ご飯なんか
いいかげんです＞＜；
おでんとかポトフとか＾＾；
バービィーちゃん 2012/03/10 22:50 
わかるぅ〜〜〜
そんな、身分になってみたいです( ´ ▽ ` )ﾉ
…で、旦那様はいずこへ…
 rokurou 2012/03/11 14:06 
毎年この時期は沖縄に行っちゃいます＾＾
今日は仕事帰りに市のお風呂施設に行って、デパートへちょっと買い物！
デパートも２０：００までやっているので＾＾
saruku 2012/03/11 20:14 
ご主人、沖縄ですか。いいなぁ～^^
rokurouさんもゆっくり過ごせていいですね！
アレしよう、これしようの時間から　楽しいですもんね^^
 rokurou 2012/03/11 23:19 
送り出す時に嬉しい顔は出来ないし、早く帰って・・・とも言えないし＞＜
微妙なﾜﾀｼ＾＾；　夫もわかってると思いますけどね。
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