no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月11日（日）

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【記録グラフ】
夜の体重
69.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
11時
パン（1人前） 172 kcal
14時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
18時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（2人前） 128 kcal
19時
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
寄せ鍋（1.2人前） 241 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（1.2人前） 148 kcal
  1311 kcal
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