ティップネス【クンアグエロさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月14日（水）

ティップネス
< ジョナサン 　｜　スーツ >
久々にティップネス、しかも風邪気味
ベンチ。久しぶりにトライ。
最後はバイクで50分こいで終了
昨日は帰りがけにオニギリ一つ食べて即寝たので体重が大分減ってました。

【記録グラフ】
ディップス
10回
ディップス（回） のグラフ
 		自転車走行距離
17km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		懸垂
20回
懸垂（回） のグラフ
起床時刻
6.4
起床時刻（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
背筋
60回
背筋（回） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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