レッスン中の地震【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月15日（木）

レッスン中の地震
< 自宅筋トレ 　｜　かゆい・・・ >
昨日は久々に家以外で揺れを感じました。
ステップのレッスン中でした。去年のあの地震の時も昼と夜の違いはあるけどステップのレッスン中という同じ状況。
恐怖で手足が少し震えてしまった。
周りに友達が何人か居たから良かったけど誰もいなかったら帰ってたな・・・
そのあと揺れはなかったのでレッスン再開。ステップだけで帰ろうと思ったけどみんながもう大丈夫だよ。って言うので
どきどきしながら次のレッスンも出てから帰宅しました。

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最近、知ったこと。
いつの間にか仕事が週６になってた（苦笑）
契約では週４のはずなのに・・・自分で用事があったり休みがほしい日を１ヶ月分、申告するのだけど何も言わないと週６になってしまうことに気づいた＾＾；
なので３月後半～４月前半は、がっつり休みを申告した（笑）
春休みで子供もどこか連れて行ってあげたいしね＾－＾
【記録グラフ】
有酸素運動
85分
有酸素運動（分） のグラフ
 		筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
50回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
コメント
ましゃもも 2012/03/15 09:21 
レッスン中は驚きですね・・・
走りに行く前考えると不安になります。
 美桜 2012/03/16 07:45 
家ではなく家族がバラバラのところにいるときにって考えると不安ですよね。
みたお 2012/03/15 09:52 
ホント･･･昨日のは嫌な感じの
揺れだったよね･･･
大事に至らなくて良かった･･
 美桜 2012/03/16 07:47 
このまま何もなければいいけどね・・・
tomytomy 2012/03/15 12:04 
家族とは慣れて暮らすと、災害の時にすごく心配だなあ。
ジムの建物の耐震性能も心配だねえ。
 美桜 2012/03/16 07:52 
離れて暮らすと心配ですよね。
うちも出張などあるし普段から茨城や静岡など日帰りで行くこともあるから不安です。
ジムは天井から吊るされてる大きな照明が落ちてこないか気になる。
建物自体、古いので怖いです。
どりり 2012/03/15 12:44 
突然揺れた感じだったねー、昨日の地震。
夕方は北のほうで津波予報が出たりしてたし、
なんか落ち着かない夜だったなあ...。
 美桜 2012/03/16 07:53 
ジム行く前、津波警報がＴＶで流れてたから気になりつつも行ったんですよね・・・
これからしばらくは余震なのかしら？？
syunfamily 2012/03/15 14:03 
うん
私なら、レッスン止めて～帰ります～（笑）
 美桜 2012/03/16 08:23 
いつもなら帰ってるけど旦那が早く帰ってきてたので続けちゃいました＾＾；
キューと 2012/03/15 17:18 
ホント昨日の地震は怖かったですね…
津波注意報が出たりして、またあの大惨事が起こるのかとビビりました
レッスン中の地震怖いです、私だったらチビっているかも(>_<)
 美桜 2012/03/16 08:24 
思い出してしまうので恐怖は今までより大きいですよね・・・
コミュ 2012/03/15 19:48 
外での地震は怖いですよね。

お仕事、休むときはしっかり休まないとね(^^)
 美桜 2012/03/16 08:25 
仕事中の地震のほうが怖いかもな・・・・
倉庫で重たいものたくさんあるから＞＜
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