ダイエット6日目【まつたけこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月16日（金）

ダイエット6日目
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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
謎のパン（1人前） 200 kcal
12時
サブウェイ ホットぺッパー 3個（1人前） 1 kcal
サブウェイ バジルマヨネーズ（1人前） 57 kcal
サブウェイ トッピング クリームチーズ（1人前） 64 kcal
サブウェイ サンドイッチ ハム（1人前） 264 kcal
19時
ブロッコリー（1人前） 39.6 kcal
キューピー イタリアンテ バーニャカウダソース（1人前） 108 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
玉ねぎとベーコン炒め（1人前） 318 kcal
蒸し鶏のバンバンジー（1人前） 421 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1613 kcal
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