ダイエット15日目※【まつたけこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日（月）

ダイエット15日目※
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16日目と逆に書いちゃいました(*^^*)

【記録グラフ】
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
インドカレー（1.5人前） 546 kcal
タンドリー（1人前） 272 kcal
ナン（1人前） 262 kcal
人参サラダ（0.5人前） 112 kcal
ごはん（0.2人前） 67.2 kcal
シーク（1人前） 204 kcal
20時
ブロッコリー（0.5人前） 19.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
蒸し鶏（0.5人前） 150 kcal
  1650 kcal
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