ダイエット11日目【まつたけこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

ダイエット11日目
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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
第一パン ドーナツ（3人前） 615 kcal
12時
豚キムチ（1人前） 280 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コープ わかめスープ（1人前） 30 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
21時
大根サラダ（1人前） 46.5 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
カリフラワー（1人前） 5.2 kcal
  1714 kcal
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