okko19 風邪引いた!(>_<)【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日(月)

okko19 風邪引いた!(>_<)

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■ 6時起床(´・ω・`)
■ また熱出ちゃったよ~!…この前インフルやったのに~!歳かなぁ。( ̄ω ̄;) 
■ それにしても1日ずれてほしかった。(>_<) …今夜はシンクロ最後のリンク練習と衣装合わせ。(;-ω-)アチャ~。





【朝ごはん】★写真① ≒450 …それでも腹は減る。

○味噌汁(ぶろっこ茎・椎茸) ・もずく ・薩摩揚・冷奴150g …ひとり分
◎大根キンピラ ・えのき&春菊&揚げ ・エリンギ梅和 ・果物&かすぴ …ふたり分
●玄米40g …写真なし


■ 1回ここまで書いて、つい消しちゃったよ。…他のページクリックしたとき警告してほしいな~。...:(´;ω;):うぅぅぅぅ



【昼ごはん】★写真② ≒450 …闇粕汁鍋~!❤

○納豆 ・イカ入り薩摩揚 ・冷奴50g ・粕汁(大根・キムチ・ニラ・三つ葉・蒲鉾・明太ラスク)





【間食】
●いよかん1個・梅酒の梅❤




■ …熱、計らないようにし​ていたのに、好奇心に負けて測っちゃったよ。(みなきゃよかった​)( ̄▽ ̄;)ドーシヨ…。






【晩ごはん】★写真③ ≒700  …やっぱ篠崎に行ったら"せんきち"カレーうどん!今回はブラック行ってみました。ヽ( ̄▽ ̄)ノ残すはトマト味
○せんきち・ブラックカレーうどん
●飴・ナッツ・スープ他


【酒】≒0 …そろそろだよな~。



【今日の感想】
■ 滑りたいって言ったらリーダーに"何考えてんの?!"って言われるかと思ったら…なんか滑ってほしそうに見えたので前半だけ滑りました。…衣装(タンクトップ・肩出し)で滑った時はさすがに"帰れないかも…"って思った(笑)
■ 滑っていたら頭がはっきりして来て"熱下がった?❤"と思ったけど、甘かったです。上昇中でした。( ̄▽ ̄;)

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表(kcal) のグラフ
摂取カロリー
1700kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
 
コメント
うみのおとこ 2012/03/19 14:41
風邪ですか
熱だけ出るのんって、なかなか周りにしんどいことが分かってもらえないんだよね~
お大事に・・・
三輪昌志 2012/03/19 14:47
病院行け~~~。
つらい時は…薬もらっておいでよ~~。
お大事にね…、無理すんなよ~~。
okkon 2012/03/19 15:25
この後リハーサルも何もないのに!衣装も決まってなくて、振りも前回変更あって…。
最終確認とか写真どりとかあるのでとりあえず行ってきます。
でも手をつないでうつすとまずいので、リンクの横で皆に合わせてオフアイスしてようかと。転んで怪我しても迷惑かけるし…。
え~ん!練習したいよ~。
杏宏ママ 2012/03/19 17:44
バカでないことは証明されたらしい~
 okkon 2012/03/20 08:48
いや、この行動が"バカ"
…という事は十分わかってるんですが…。
浜ジョー 2012/03/19 18:52
そんなに高いの熱?
飲みたりないのだよ、きっと!
 okkon 2012/03/20 08:50
やっぱしぃ~❤(^o^)丿
実は体あっためるのにwine持って行こうかと思ったんだけど、ばれたら家族に殴られるなって。…何にも言ってもらえなかったりもするんだけど…。(それはそれで寂しい)
ケロケロママ 2012/03/20 23:11
okkonちゃんでも自粛しといたほうがいいと思うけど‥
どうしたかなあ‥

読み直したら‥行ったのか‥肩だして滑ったのか‥ご家族に殴られてくださいませ‥
 okkon 2012/03/21 08:22
相棒に"滑っちゃった~!"って言ったら"やっぱりね。" …で終わり。
う~ん、なんか寂しいような…。
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