時差ぼけ【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

時差ぼけ
< 冬の寒さ＞＜ 　｜　マーガレット サッ... >
夜、早くから眠くなる＞＜
我慢していつもの時間に寝るのだけれど、早朝に目覚めてしまう＾＾

ほんの２・３時間のズレなんだけれど、調子良くない＞＜；

もっと遅くまで我慢してみようか！でも、眠いから何も出来なくてただＴＶを
ながめてるだけなんだ～！！
【記録グラフ】
筋肉量
36kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆ご飯（1人前） 335 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
12時
ナンピザ（1人前） 230 kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（1人前） 98.4 kcal
15時
ヨシケイ おにぎり小（1人前） 66 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
18時
混ぜご飯（1人前） 490 kcal
鯵（1人前） 54.5 kcal
サラダ（1人前） 165 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
22時
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
ダノン ヨーグルト（1人前） 66.7 kcal
  2029 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/03/22 16:03 
時差ぼけ・・・なってみたいです^^;
いっそ、早くお布団から出て、早朝ウォーキングとか^^
 rokurou 2012/03/23 22:14 
朝が超～苦手なんです。
早く目覚めて、まだ起きなくても良いっていう時間も嬉しいかな＾＾；
saruku 2012/03/22 20:58 
時差ぼけですか(;´-｀).｡ｏO　海外から戻った人だけがなる症状ですね～。
昼間10分ほど、昼寝してみる。（ムリかしら？？）
 rokurou 2012/03/23 22:16 
やっと時間が戻ってきたようです＾＾
今日はまだ眠くない。
映画を見てきたからかな（サッチャーさん！すごいです！！）
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