あすは【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月23日（金）

あすは
< 今日はジャンボ餃子 　｜　no title >
健康診断

【記録グラフ】
万歩計
5293歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
おにぎり（1.6人前） 376 kcal
鶏のから揚げ（0.2人前） 100 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
17時
ビール（2人前） 280 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
寿司（1.5人前） 931 kcal
  2007 kcal
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