no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日（土）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
おにぎり（1人前） 180 kcal
うどん（1人前） --- kcal
ファーストキッチン 白玉クリームぜんざい（1人前） 318 kcal
  1489 kcal
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