新? 再?【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月27日(火)

新? 再?

< もれなく筋肉痛(*...  | 体型差別(Figu... >
新? 再? 画像1 新? 再? 画像2
新? 再?…、
どちらでも良いよ…、年度の切り替えがもうすぐ。
ここ(カラダカラ)のみなさん恒例の…、
「~~から」の時期ですよ~~^^。

明日から? 来週から? 来月から? 新年度から?
三輪車も懲りもせずに…再チャレンジです…。

“4月から~!!!”

ヾ(●`・ω・´●)ノ頑張るぞっ!!!
-----------------------(おやすみ~)---------------
良い天気ですね~~、おはようございます^^。
さぁ…今日もがんばりますかぁ‥。

所用で八王子まで…C= C= C= ┌(;・_・)┘トコトコ
電車の中で、iphoneが鳴る。
顔本のハナユビさんの投稿だった。
一風堂のラーメンの投稿が…、むむっ‥先を越されたって感じ(笑)。
そこで、負けじと、ラーメン食べちゃった(^^ゞ。
東池袋大勝軒 八王子店⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11205213853.html
また…やっちまったよ~(;_;)。

【食事の写真&評価】
⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11204993803.html

【トレーニング】
⇒ Bike60分のみ…。

【今月の目標“4点目標”】2点以上で☆。(15日でClear)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

【ツール・ド・フランス数値】
ラン・ウォーキング=12,698歩=8.3km
自転車=32.3km=9.69km
本日計=17.99km+協調=27km


----------------------------------【詳細告知】-----------------------------------
【国分寺で一杯】そのまんまだなぁ…。

集合日時:3/29 18:30 
集合場所:JR国分寺駅改札を出たところ。
構内図⇒http://www.jreast.co.jp/estation/stations/img/map/m_kokubunji.gif

店:博多 もつ鍋 水炊き 真
⇒食べログ http://r.tabelog.com/tokyo/A1325/A132502/13033147/
⇒ぐるなび http://r.gnavi.co.jp/b448200/

http://www.youtube.com/watch?v=7DJHcc4h41Q

当日でも…、参加OK!
三輪車まで一報を(080-6626-7478)←本名のミワで出ます^^。

参加確定者=三輪車、audreyさん、かいけいぱぱさん。







【記録グラフ】
今日の麺
2回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2237kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
シマダヤ 本生ラーメン味噌(1.2人前) 481 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
ネギ(1人前) 2.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ブロッコリー(0.1人前) 3.3 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
13時
大勝軒あつもり(1人前) 992 kcal
17時
ごはん(180g)(1人前) 302 kcal
きのこ炒め(1人前) 23.2 kcal
エビちり(1人前) 138 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
豆腐(0.5人前) 42 kcal
タカハシデータ 筋子(1人前) 28.2 kcal
たこ(1人前) 22.8 kcal
たらこの醤油漬(1人前) 54.8 kcal
  2237 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2012/03/27 05:49
おお、かいけいぱぱさんは関東遠征なんだなあ。
もつ鍋つついて、再チャレンジですねえ。

関西オフ会も決めなきゃなあ(汗)
 三輪昌志 2012/03/27 10:33
せっかくぱぱさんが来てくれるのですが、人数がね~~^^。
静かに歓迎させていただきます。

関西オフのような…のりにはなれませんが、
精一杯、うん^^。
mommomo 2012/03/27 09:13
ここまで来ると、なにがなんだか。。。(爆爆爆)
 三輪昌志 2012/03/27 10:33
確かにそうですね~~笑笑笑笑笑~☆。
世界平和 2012/03/27 09:37
いつでもチャレンジしています
そのわりに結果が、、、、(´-ω-`;)ゞポリポリ 
 三輪昌志 2012/03/27 10:34
結果は…体調が良く日々過ごしてるって事が、うん^^。
一番の結果ですよ~~(負け惜しみかも)(笑)。
鳥越雛 2012/03/27 12:05
思い立ったが吉日。
今からでしょう!
「○○から」…なんて言ってる暇があったら行動しないと、また「○○から」って言うはめになります。
「今年こそ部屋をきれいにする」を何度も言った私です、これを最後の言葉にせねば(汗)
「今日もきれいな部屋をキープする」を目標にしたいなぁ…(遠い目)
 三輪昌志 2012/03/27 12:12
笑笑笑笑笑~☆
>「○○から」…なんて言ってる暇があったら行動しないと、また「○○から」って言うはめになります。

ここにいる人は、とことん身にしみて分かってますよ、きっと。
お互いに、それぞれの目標に向かってがんばろう^^。
うみのおとこ 2012/03/27 12:25
新年度からね・・・(^_^;)
それにしても、毎日モツ鍋をみてるとひょっこり行っちゃうかもしれないよ
 三輪昌志 2012/03/27 17:36
そんな事言われると…期待しちゃうなぁ(笑)。
syunfamily 2012/03/27 13:00
うん
人生!「七転び八起き」~~
Never give up! やで~~(^^)/

 三輪昌志 2012/03/27 17:37
押忍!  兄さん(笑)。
がんばります^^。
無財の七施 2012/03/27 16:43
再チャレンジしましょう、良い機会だ!
 三輪昌志 2012/03/27 17:38
あざ~~す^^。
どんぐり27 2012/03/27 17:05
再度チャレンジだけど,もつ鍋にもいくの???
頑張ってね!
 三輪昌志 2012/03/27 17:40
>再度チャレンジだけど,もつ鍋にもいくの???

ありゃ…痛いところを…ポリポリ (・・*)ゞ。
何とかしないと…寿命が尽きそうですよ(笑)。
どりり 2012/03/27 17:13
うしし、じゃあそろそろ結果にも期待...(ちくり)
 三輪昌志 2012/03/27 17:41
ヤバ…(^^ゞ。
見つかる前に…、
消えます♪ヾ(≧∇≦)ノ”消えます♪ (((((**パッ!**)))))
かいけいぱぱ 2012/03/27 17:37
↑うみさん、一緒に行きましょうよ~(^^ )
私は、来月からです。
今のうちに増量します。(^^;)
 三輪昌志 2012/03/27 17:42
>今のうちに増量します。(^^;)

笑笑笑笑笑~☆
同じ事を考えてましたぁ~~^^。
audrey 2012/03/27 17:56
んじゃ、4月からがんばってね☆
 三輪昌志 2012/03/27 17:58
何か…見放した響きが感じられる(笑)。
ボンド88 2012/03/27 18:16
この写真の「書」いいこと書いていますね。
勇気付けられます。
私もたくさん食べるだけいい仕事をしたいものです♪

ちなみに私も今日のお昼ラーメンでした・・・♪
体調が回復してのラーメンはやっぱおいしいですね\(^o^)/
 三輪昌志 2012/03/27 19:24
ハナユビさんも、三輪車も…笑笑笑笑笑~☆。
何か今日は、ラーメンを食べる暗示にかかったのでしょうか(笑)?
う~~ん…いつもながらに…ラーメンは美味しいですね^^。

この書は、和食レストランの“さと”にあるもんです^^。
良いこと書いてありますよね~~^^。
ダックスRON 2012/03/27 22:03
頑張って いっぱい食べていい仕事して下さ~い。\(^o^)/
 三輪昌志 2012/03/27 22:12
あざ~~す^^。
がんばります~~^^。
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