ポカポカトレーニング【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月28日（水）

ポカポカトレーニング
< バイク ＆ ＲＵＮ 　｜　強風 ＲＵＮ >
ポカポカトレーニング 画像1
ロードバイク69km
ジョギング94分（16.2km）




平日、代休が取れたのでバイク＆ＲＵＮ
荒川ＣＲをバイクで40km 走って間髪入れずにＲＵＮ

10km 走る予定だったけどあまりにも気持ちいいので
Ｕターンの橋を一つ先までのばして16km
ポカポカのんびりいい時間だったなぁ～

そしてバイクに戻りシューズを履きかえようとふと足元をみると
なんかすごいレイヤーなのに気付く

c3fitのロングタイツにバイクのパット入りスパッツ
その上にランニングショーツ
何枚履いてるんだ？
これで走ってたと思うとチョッと恥ずかしいな
そしてタイツが塩ふいてるし…

まぁ、でもしょうがないか
【記録グラフ】
ジョギング
16.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
94分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まこと３９ 2012/03/28 22:35 
仰る通りなかなかのカラフルですね＾＾
それにしても凄まじい距離を稼がれてますね！
徐々に本番モードに突入という感じが伺えてきます。

今日も何だか不思議なパワーを得たので、俺も負けじと筋トレ頑張ります！
 ガッキー 2012/03/29 07:28 
バイク用スパッツはこの赤いラインが入ってるこの一本しか持ってないからこうなっちゃうんです（悲）
本番でもパット入りスパッツ履いて走るから練習も履いて走ってみました（お尻がちょっとモコモコするんです）
次回は一番上のショーツを黒にするかな…少しはましになるかしら…

お互い頑張りましょう～！
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