強風 ＲＵＮ【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

強風 ＲＵＮ
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ジョギング54分（9.4km）
エアロビクス60分
スイム700ｍ





強風、朝 ＲＵＮ

今日はお昼頃から雨…って言ってたから５時から朝ＲＵＮ
建物のあるところで走ってるときはそれほど気にならなかったけど
国道の横断歩道を渡る時に突風が吹いた
強い横風が吹いて足が絡まり飛ばされた
なんとか転ばずに着地できたけど１～２ｍは飛ばされたかも
いや～あせった！　この期におよんで怪我なんかしてられないからね～
大阪マラソンの二の舞になる所だったよ
（１ヵ月前に骨折したし…）

歩行者のカップルは二人して転んでたけどね


夜、エアロの後にちょっとだけスイム
又時間がなくて700ｍのみ


あーーー、スイムが不安だぁ…
【記録グラフ】
ジョギング
9.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
54分
ジョギング（分） のグラフ
 		水泳
20分
水泳（分） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まこと３９ 2012/04/01 15:42 
昨日の台風並みの強風だった様ですね。
自分は日中外出せずにいたのですが、時折窓にあたる風の音から、相当な物だなと感じていました。
足腰が弱ってる自分ももしかしたら、風に飛ばされてたかも（いや、重いから大丈夫かな＞＜）
怪我せずラストスパートに向けて応援しています＾＾
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