no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

sohopaさん


1968年01月17日生(男性) B型滋賀県

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【記録グラフ】

体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2933kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
食パン（1人前）	172	kcal
トップバリュスライスチーズ（1人前）	59	kcal
ぶなしめじ（1人前）	---	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
10時
メロンパン（1人前）	354	kcal
カフェオレ（1人前）	75.4	kcal
12時
おろしそバーグステーキセット（1人前）	826	kcal
びっくりドンキーメリーゴーランド（1人前）	418	kcal
14時
スターバックスコーヒースターバックスラテホット無調整乳トール（1人前）	203	kcal
16時
森永バニラモナカジャンボ（1人前）	263	kcal
18時
森永チョコビスコッティ（1人前）	315	kcal
19時
巻き寿司（0.3人前）	98.8	kcal
サラダ（1人前）	20	kcal
ウェンディーズシーザードレッシング（1人前）	84	kcal
	2933	kcal
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