運動の記録【ゆくかわのながれさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆくかわのながれさんのトップページ>記録ノートを見る>運動の記録
12年03月30日（金）

運動の記録
< 運動の記録 　｜　運動の記録 >
30mダッシュ16回
【記録グラフ】
タンパク質摂取量
183g
タンパク質摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ファンケル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
食パン（1.5人前） 257 kcal
12時
コールスロー（3人前） 342 kcal
ニンジンのきんぴら（2人前） 126 kcal
14時
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
15時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ニッスイ しゅうまい（3人前） 141 kcal
しらす干し（5人前） 51.5 kcal
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
  2077 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE